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Über den Podcast
Bio 360 ist Deutschlands einflussreichster Gesundheitspodcast. Der Podcast wurde 2017 von dem Gesundheitscoach, Autor und Entgiftungsexperten Unkas Gemmeker ins Leben gerufen. Seither erfreut sich der Podcast einer großen Beliebtheit. Unkas Gemmeker interviewt führende Mediziner, Wissenschaftler, Heilpraktiker und Wissenschaftsautoren. Die Themen werden dabei intensiv und umfassend behandelt. Der Bio 360 Podcast ist geradezu eine Enzyklopädie der bedeutenden Gesundheitsthemen.
Zu den Gästen gehören Größen wie: Dr. Dietrich Klinghardt, Dr. Joachim Mutter, Professor Dr. Gerald Hüther, Dr. Rüdiger Dahlke, Dr. Alexander Wunsch, Roland Liebscher-Bracht, Professor Dr. Jörg Spitz und selbst internationale Gäste wie, Professor Dr. Gerald Pollack, Dr. Stefanie Sennef oder Dr. Zach Bush.
Unkas Gemmeker unterhält sich stets mit seinen Gästen auf Augenhöhe und bringt auf charmante Art, sein umfangreiches Wissen in die Interviews mit ein.
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Permakultur
Der biologische Zahnmediziner Dr. Jörn Erlecke widmet sich seit vielen Jahren dem Thema Permakultur. Dabei geht es um eine nachhaltige Form des Anbaus und der Landwirtschaft, die die Erde nicht...
Stabilität in wilden Zeiten
Je wilder der Sturm um uns herum ist, desto wichtiger wird es, im Inneren Stabilität zu finden. In Indien hat man sich schon vor tausenden von Jahren mit diesem Themen beschäftigt und Lösungen...
Die Bedeutung von Protein
Protein ist ein essentieller Baustoff für deinen Körper. Du brauchst es für dein Hormonsystem, deine Enzyme und damit für deine Entgiftung und so vieles mehr. Die Empfehlungen der DGE greifen...
Menschheit am Scheideweg?
An welchem Punkt in der Geschichte stehen wir eigentlich aktuell? Sind die Dinge eigentlich wirklich so wie sie aussehen und man sie uns erzählt? Stimmt es was wir uns selbst erzählen? Ich habe den...
Kiefer gut – alles gut
CMD oder auch die Craniomanibuläre Dysfunktion bezeichnet ein weites Feld von Störungen im Kopf- und Kieferbereich. Dies kann Zähneknirschen sein, Kopfschmerzen, Schmerzen und Verspannungen im...
Vertrauen ist gut
Der Historiker Dr. Daniele Ganser ist Friedensforscher und beschäftigt sich mit den Kriegen und Terroranschlägen seit dem zweiten Weltkrieg. Aus der Geschichte kann man viel lernen um ein Gefühl für...
Lernen im Schlaf
Wie wäre es, wenn man eine Sprache praktisch im Schlaf lernen könnte? Der Neurowissenschaftler Josua Kohberg hat ein System entwickelt mit dem man über die Haut ein Sprachtraining absolvieren kann....
Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie
Unter Fotobiomodulation versteht man die Anwendung roten Lichtes in ganz bestimmten Frequenzbereichen. Die Fotorezeptoren im Körper werden angeregt und die Energieproduktion in den Mitochondrien...
Selbstheilung mit der Kubymethode
Der Dokumentarfilmer Clemens Kuby erlitt nach einem Unfall eine Querschnittslähmung von der er sich selbst befreite. Er bereiste danach die Welt um zu erfahren, wie Heilung eigentlich funktioniert....
Corona-Behandlung
Menschen, die mit Corona und einer schweren Atemnoterkrankung ins Krankenhaus eingeliefert werden, bekommen dort eine Sauerstoffbeatmung. Dr. Kurt E Müller kann aufzeigen, dass diese Beatmung nicht...
Nicht-alkoholische Fettleber
Fast 40 Prozent der Menschen in Deutschland haben eine nichtalkoholische Fettleber und die meisten wissen es nicht einmal. Dieser Zustand führt zu Diabetes Typ 2, metabolischen Syndrom und...
Mindflow
Tom Mögele stellt mit Mindflow eine provokative These auf. Kann man mit nichts tun und nicht wollen alles erreichen? Mit seiner Methode ist es möglich in kürzester Zeit in einen höheren...
Die Zirbeldrüse und 5G
Die Zirbeldrüse ist das zentrale Steuerungsorgan in unserem Körper Sie regelt den Tagnachtrhythmus, steuert eine Vielzahl an Hormonen und gilt als unser spirituelles Zentrum. Doch genau dieses...
Die karnivore Ernährung
Die karnivore Ernährung wird weltweit von Menschen eingesetzt, um teils massive gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen. In Deutschland ist sie kaum bekannt. Kann es wirklich gesund sein,...
Was ist Bewusstheit?
Der Persönlichkeitstrainer Christian Bischoff spricht in seinem neuen Buch über Bewusstheit. Wir reden in diesem Interview über Achtsamkeit, sich selbst und anderen Menschen gegenüber. Christian...
Vitalpilze in der Praxis
Vitalpilze sind seit Jahrtausenden bekannt und werden in der Naturheilkunde mit erstaunlichem Erfolg eingesetzt. Dabei spielt die Qualität der Extrakte eine maßgebliche Rolle. Wie können Vitalpilze...
Wasserenergetisierung
Was versteht man eigentlich wirklich unter energetisiertem oder dynamisiertem Wasser? Wilfried Hacheney war ein absoluter Pioneer auf dem Gebiet der Wasserforschung und der praktischen Anwendung....
Ein Leben in Balance
Was ist eigentlich Ayurveda? Was steckt hinter der ältesten Gesundheitslehre der Menschheitsgeschichte? Welche Bedeutung hat Ayurveda auch heute noch? Kann jeder diese Gesundheitslehre nutzen? Dr....
Der Geheimcode der Blaubeere
Die wilde Blaubeere ist vielleicht das spannendste Superfood überhaupt. Sie vermag effektiv Entzündungen zu senken, wirkt adaptogen und vieles mehr.Wie die Diplomingenieurin und Heilpraktikerin...
Heißhunger Stoppen
Kennst du selber auch Heisshunger und Fressattacken? Woher kommt das sogenannte emotionale Essen und warum kann man mit der eigenen Willenskraft nicht erfolgreich dagegen angehen? Was dahinter steht...
So wichtig ist Omega 3
Welche Bedeutung hat Omega 3 für deine Gesundheit? Was hat es auf sich, mit der entzündungssenkenden Wirkung? Wie wichtig ist es fürs Gehirn und die Nerven? Welche Krankheiten können damit...
Diabetes Typ II
Diabetes Typ 2 ist eine durch unseren modernen Lebensstil erworbene Krankheit. Die Folgen der Diabetes sind grausam. Dabei ist Diabetes Typ 2 reversibel und demgegenüber steht ein Gewinn an Energie,...
Schmerzen effektiv selbst behandeln
Burkhard Hock ist Heilpraktiker und Schmerztherapeut. Als einer der ersten, hat er seine Behandlungen digitalisiert und daraus eine enorme Datenbank geschaffen. Dieses Wissen setzt er nun tagtäglich...
Adaptogene
Adaptogene sind Substanzen, die regulatorisch auf unseren Körper wirken und beispielsweise das Immunsystem und das Hormonsystem in Balance bringen können.Welche Adaptogene es gibt, wie sie wirken...
Frauengesundheit und Kinderwunsch
Wie kann man Frauen Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht betrachten? Welche Ursachen stecken hinter Regelschmerzen, Zysten, Wechseljahresbeschwerden und Co.Dr. Winfried Weber liefert dazu...
Lieblosigkeit macht krank
Welche Rolle spielt Lieblosigkeit in unserem Leben? Wo fängt Lieblosigkeit an und wie kann sie zu Krankheit führen? Wie kann ich meine eigenen Lieblosigkeit gewahr werden und einen liebevollen...
Der zerbrechliche Mensch
Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen....
Scheuklappen ablegen
Heutzutage scheint jeder ein Verschwörungstheoretiker zu sein, der eine andere Meinung hat oder schlichtweg Dinge hinterfragt. Dabei scheint der Mainstream und die Gleichschaltung der Medien heute...
Gift in der Nahrung
Glyphosat stellt eine enorme Bedrohung für unsere Gesundheit dar. Bei 70 Prozent der Menschen finden sich erhöhte Werte. Auch die Bienen und damit der ganze Planet sind in Gefahr.Welches die...
Mehr Energie für ein erfülltes Leben
Die Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen. Damit Sie dich mit Energie versorgen können, brauchen Sie eine ganze Reihe wichtiger Substanzen. Die effektivsten und innovativsten Substanzen...
Frage dein Herz
Die Herzratensvariabilität oder HRV ist einer der besten Gesundheitsparameter der uns zur Verfügung steht. Sie misst die Flexibilität des autonomen Nervensystems und lässt solide Schlüsse auf deine...
Finanzielle Intelligenz
Was ist finanzielle Intelligenz? Was haben wir in unserem Leben über Finanzen gelernt? In welchem Bewusstsein leben die meisten von uns, wenn es um das Thema Geld geht? Muss man reich sein, um ein...
Zeckenzeit
Welche Gefahren gehen wirklich von Zecken und anderen Insekten aus? Wie kann man Stiche am besten vermeiden und wie erkennt man ob ein Zeckenstich problematisch ist? Wie sieht eine gute...
Nukleotide
Nukleotide sind die Grundbausteine der DNA und damit des Lebens. Wir brauchen Sie im Darm, für das Immunsystem, zu Energiegewinnung in den Mitochondrien und zu deren Schutz. Und dennoch haben die...
Moderne Krebstherapie
Wo stehen wir heute Krebstherapie? Was wissen wir eigentlich über die Ursprünge von Krebs? Wie erfolgreich ist die schulmedizinische Behandlung und welche Alternativen gibt es?Lothar Hirneise hat...
Health and Microbiology
What is the common denominator of chronic disease today in the industrialized nations? What is our current understanding of immunology based on? Can we get healthier by social distancing? How much...
Deutschlands kranke Kinder
Wie sieht es um die Gesundheit unserer Kinder aus? Bekommen unsere Kinder alle Nährstoffe die sie brauchen? Welches sind die Empfehlungen der DGE und können diese mit der Nahrungsmittelpyramide...
Wer profitiert von Corona?
Welche Machtstrukturen sind geschichtlich und auch derzeitig am Werk? Was steht uns ökonomisch und gesellschaftlich unmittelbar bevor? Ernst Wolff und ich betrachten das Finanzsystem, aber auch...
Mythos Landwirtschaft
Welche Rolle spielt die Viehzucht bei der Produktion von Treibhausgasen? Schädigt Methan unser Klima wirklich? Welche Umstände herrschen in der modernen Tierzucht?Professor Frank Mitloehner von der...
Was steckt HINTER Corona?
ind die aktuellen Maßnahmen zu Corona verhältnismäßig? Welche Parallelen zu Corona gibt es in der Geschichte? Können wir Institutionen wie der WHO trauen? Ich spreche mit dem Hamburger Arzt Heiko...
Thermografische Funktionsanalyse
Die thermographische Funktionsanalyse ist ein spezielles Verfahren, dass Dr. Winfried Weber praktisch im Alleingang entwickelt hat. Mit diesem Verfahren ist es möglich, präzise Aussagen über den...
Das Geheimnis der 100jährigen
Marcus Lauk reiste 2 Jahre lang zu den ältesten Völkern der Welt. Er wollte herausfinden, warum diese Menschen deutlich länger leben, als andere Bevölkerungsgruppen um sie herum. Hat seine...
Bakterien, Viren und EM
Können uns Bakterien vor Viren schützen? Welche Rolle spielen eigentlich die Bakterien für unser Immunsystem und das Gesundheits- bzw. Krankheitsgeschehen in unserem Körper? Welches ist unser...
Infrarot Sauna
Die Infrarot Sauna gehört zu den effektivsten und angenehmsten Entgiftungsstrategien überhaupt. Nicht umsonst, ist sie fester Bestandteil von meinem Entgiftungsprotokoll. Aber die Infrarot Sauna...
Coronavirus
Dr. Jens Pohl und ich gehen den dringendsten Fragen zum Thema des Corona Virus nach. Was ist überhaupt ein Virus, wie vermehrt es sich und wie kann ein Virus mutieren? Welche Tests gibt es und...
Natürlich high
Wie kann man auf natürliche Weise die eigenen Glückshormone aktivieren? Wie funktioniert eigentlich Dopamin, Serotonin und Co. und was brauchen wir damit diese Hormone für uns segensreich...
Die digitale Klinik
Was ist eine digitale Klinik? Wie kann man heutzutage Technologie nutzen, um mehr über den Menschen zu erfahren und die Therapie zu individualisieren? Dr. Manfred Doepp ist Nuklearmediziner,...
Der Feind in deinem Mund
Was bedeutet eigentlich biologische Zahnmedizin und was sind die Unterschiede zum herkömmlichen Ansatz. Wie ist die ganzheitliche Zahnmedizin entstanden und in welche Richtung wird sie sich weiter...
Natürliches Leben
Was heißt es eigentlich natürlich und im Einklang mit der Natur zu leben und wie können wir dies heute noch realisieren? Über dies und vieles mehr spreche ich mit dem Chemiker, Forstzoologen,...
Mehr Energie durch Produktivität
Wie kannst du dein Leben effektiver gestalten und vor allem effizienter. Viele von uns klagen darüber, nicht genug Zeit für ihr Privatleben zu haben. Dabei gibt es ein enormes...
Gesund beginnt im Mund
Dr. Dominik Nischwitz und ich unterhalten uns über sämtliche Feinheiten der biologischen Zahnmedizin. Wie sind Zähne einig aufgebaut? Wir lernen, dass Zähne lebendige Wesen sind, die deutlich...
Leben im Mangel?
Was hat Geld mit Gesundheit zu tun. Was ist wenn wir uns gesundheit nicht mehr leisten können? Machst du einen Job für dich glücklich und gesund macht? Diese und andere Fragen möchte ich meinem...
Die Kunst der Anamnese
Wie wichtig ist eine gute Anamnese und wie geht sie von statten? Dr. Adriana Pohl und ich gehen durch das gesamte Spektrum der menschlichen Gesundheit und der Lebensumstände, die man kennen muss um...
Oxalates
Oxaltes are compunds found in many plants that can contribute to a lot oh health issues. Elliot Overton talks extensively about the various mechanistic pathways they tak, which issues they can cause...
Das ist 360 Vital
Wie muss ein Nahrungsergänzungsmittel beschaffen sein, damit es wirksam ist und keinen Schaden anrichtet? In dieser Episode möchte ich dir erzählen wie es zu dem Produkt 360 vital gekommen ist, was...
Die Kraft der ätherischen Öle
Ätherische Öle haben vielfältigste Wirkungen auf den menschlichen Körper und das Wohlbefinden. Sie können die Stimmung aufhellen, ein Gefühl der Sicherheit vermitteln oder auch das Immunsystem...
Das neue Dorf
Immer mehr Menschen leben heutzutage in der Stadt. Dabei wird das Leben in der Stadt immer ungesünder. Wie kann man die Vorteile der Stadt aufs Land bringen?Prof. Dr. Ralf Otterpohl beschäftigt sich...
Wasser – Quell des Lebens
Wasser ist die Quelle des Lebens. Doch wie ist es heutzutage um diese Quelle bestellt? Die meisten von uns beziehen ihr Trink- und Kochwasser aus der Leitung. Ist das wirklich empfehlenswert? Wie...
Kinderwunsch
Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für...
Erfolgreich Abnehmen
Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal.Was beim Übergewicht und Abnehmen...
The carnivore diet
Eating only meat. Could this be a serious approach to human nutrition? Are you not going to get goat, cancer or a heart attack by doing this? Dr. Paul Saladino is literary turning the world of...
Ketogene Ernährung
Was genau ist die ketogene Ernährung? Welche Vorteile sie für deinen Organismus bietet und wie du sie am besten umsetzt, erfährst du in dieser Episode.Marina Lommel ist Ernährungswissenschaftlerin,...
Blutegel und Neuraltherapie
In dieser Episode widmen wir uns einigen weniger bekannten Therapien und Behandlungsmöglichkeiten. Es geht heute um die Blutegeltherapie, die ich selber ausprobiert habe, um Neuraltherapie,...
Das Geheimnis der Kälte
Ein verrückter Holländer steigt ins kalte Wasser und ist dadurch in der Lage, sein Immunsystem und sein autonomes Nervensystem zu regulieren und kontrollieren. Wie man die Kälte für sich nutzen...
Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
Bei Biobalance bekommst du Gesamt-IGG Tests ohne Blutabnahme. Einfach kurz in den Finger piecksen und fertig. Deine Ergebnisse bekommst du per App aufs Handy. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst...
Schutz für die Zellen
Prof. Gerald Pollack fand einen vierten Aggregatzustand des Wassers, der sich ganz entschieden, auf alle Körperfunktionen auswirkt. Jetzt gibt es ein Gerät, dass die Produktion der vierten Phase...
Mit HIIT zum Traumkörper
Was ist ein effektives Training? Mit welchem Sport erreichst du deine Ziele mit dem kleinstmöglichen Zeit-Einsatz? Welche Sportarten sind eigentlich wirklich gesund und welche sind eher schädlich?...
Rette sich wer kann
Ist unser Gesundheitssystem effektiv und macht es uns auch gesund? Mein heutiger Gast sagt nein. Wer gesund bleiben möchte, sollte das Krankheitssystem, so wie er es nennt, besser meiden. Sven...
Das große Lymphatische System
Das große lymphatische System ist eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Dennoch wissen viele nur weniges darüber. Diesen Umstand möchte ich heute ändern.Dr. Anya Miller ist Dermatologin,...
Wie Umweltgifte unser Immunsystem belasten
Wie funktioniert eigentlich das Immunsystem, was braucht es um richtig zu funktionieren und welche Rolle spielen Umweltgifte?Dr. Patrick Assheuer ist Facharzt für Innere Medizin mit den...
Autism and glyphosate
Autism is on the rise and its origins are widely unknown. Yet my todays guest, simply doesn’t think so.Dr. Stephanie Sennef is a senior research scientist at MIT, has a bachelor in biophysics, a...
Die Kraftwerke der Zellen
Die Mitochondrien sind die Kraftwerke in unseren Zellen und spielen daher eine entscheidende Rolle für unseren Energiestoffwechsel. Dennoch wissen die meisten nur wenig darüber. Was genau unsere...
Sport und Bewegung
Welche Rolle spielt Bewegung für dein Leben und deine Gesundheit. Wie wichtig ist Sport und welcher Sport ist gesund? Die Hockey Legende Moritz Fürste ist zweifacher Olympiasieger und Träger des...
Heimische Wildkräuter
Brennnessel, Löwenzahn oder Gänseblümchen – solche Paradebeispiele für heimische Wildkräuter sind manchem Gartenbesitzer ein Dorn im Auge. Diese Pflanzen gelten vielen schlicht als Unkraut. Aber:...
Medizinische Lasertherapie
Die Lasertherapie kommt vollständig ohne Chemikalien aus und hat dabei bemerkenswerte Erfolge. Was man genau mit Lasern und den verschiedenen Farben im Körper erreichen kann, erfährst du in dieser...
Gute Fette – schlechte Fette
Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als...
Gutes Licht – Schlechtes Licht
Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper? Welche...
Der Schlaf und seine größten Feinde
Der Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit und dennoch schlafen 80 Prozent der Deutschen schlecht. Woran das liegt und was man dagegen tun kann erfährst du in dieser Episode....
Typ-2 Diabetes
Mehr als 6 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Diabetes Typ 2 und es werden immer mehr. Was Vordiabetes ist oder die sogenannte Insulinresistenz und ob man den Typ 2 Diabetes wieder...
Gesund schlafen
Der Schlaf ist die wichtigste Intervention für unsere Gesundheit. Mit ihm steht und fällt unsere gesamte Verfassung. Was unserem Schlaf am meisten im Wege steht und wie man einen richtig guten...
Aquaphotomics
In this episode, we are going to explore my favorite topic water, once again. We are going to shed some light, pun intended, on how light interacts with water. Prof. Roumiana Tsenkova has developed...
Die Alzheimerlüge
Demenzkrankheiten wie Alzheimer bedrohen nicht nur den Einzelnen und sein Umfeld, sondern auch unsere gesamte Gesellschaft. Oft wird gesagt, dass der Anstieg von Demenzkrankheiten darin begründet...
Sound of Soul
Rasmus Gaupp-Berghausen arbeitete zehn Jahre an der Seite des japanischen Wasserforschers Masaru Emoto. Bis zum heutigen Tag betreibt er ein Labor, indem er Wasserkristalle herstellt und...
NICO’s und tote Zähne
Kann unser Mund jenseits von Amalgam und Co. noch Gifte enthalten? Was sind NICO’s und wo lauern die Gefahren von wurzelbehandelten Zähnen und Weisheitszahnextraktion? Dr. Babette Klein ist...
Die Kraft der Farben
Wir versuchen oft mit harten Bandagen Heilung zu erreichen. Von allopathischen Medikamenten bis hin zur Chemotherapie. Aber es gibt auch sanftere Wege dem Körper die richtigen Impulse zu setzen. Die...
Die Angst vor 5G
Die vielleicht stärkste gesundheitliche Beeinträchtigung geht heutzutage von elektromagnetischen Feldern aus. Diese elektromagnetischen Felder oder auch EMF wirken unweigerlich auf unseren Körper....
5G und was uns bevorsteht
Die vielleicht stärkste, gesundheitliche Beeinträchtigung geht heutzutage von elektromagnetischen Feldern aus. Diese elektromagnetischen Felder oder auch EMF, wirken unweigerlich auf unseren Körper....
Amalgam & Co
Wie schädlich ist Amalgam wirklich? Sind andere Metalle wie Gold oder Titan besser verträglich und was sind die Alternativen?Dr. Holger Scholz leitet eine der fortschrittlichsten integrativen...
Die Architektur der Innenwelt
Gibt es eine Landkarte unserer Psyche? Wissen wir, wie unsere Psyche wirklich aufgebaut ist und wie man sich ihr nähern kann?Artho Wittemann beschäftigt sich seit über fünfundzwanzig Jahren intensiv...
Licht-Kinesiologie verstehen
Nicole Pechmann und Renzo Celani sind Pioniere im Bereich der Lichtkinesiologie und insbesondere der Spiegel-Methode.Was man darunter versteht und warum diese Methode so schnell zu Ergebnissen...
Live im Interview: Wie sich Schmerztherapie und Ernährungsmedizin begegnen
Teil 1 Wie seid habt ihr Euch kennengelernt und wie seid ihr zum Thema Gesundheit gekommen? Über die Kraft des intermittierenden Fastens Wie Petra mit dem Thema Ernährung angefangen hat und auf...
Das Interview: Von Chronobiologie, Weltraum- und Energiemedizin
Ich war zu Gast bei Prof. Dr. Karl Hecht. Er ist nicht nur der Experte wenn es um Zeolith geht, sondern hat ca. 60 Bücher zu Themen wie Chronobiologie, Welraummedizin, Bewusstsein und vielem mehr...
Sind wir noch zu retten?
Sind wir als Menschheit und als Ökosystem Erde noch zu retten oder ist das Kind bereits in den Brunnen gefallen? Über diese und andere Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast diskutieren. Er hat...
Nackt gut aussehen
Wie man nackt gut aussehen kann und was die effektivsten Strategien sind um Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und dein Gewicht zu halten erfährst Du in dieser Episode.Mark Maslow ist online...
Giftige Kosmetik
Landet alles was mit unserer haut in Kontakt kommt in unserem Körper, ja in unseren Zellen? Wie sicher ist Kosmetik und was muss man beachten? Wie sieht es mit Cremes, Sonnencreme, Spülmittel,...
Vitamin D – Das Sonnenhormon
Vitamin D, das Sonnenvitamin ist heutzutage in aller Munde. Aber heißt das auch, dass im deutschsprachigen Raum die Menschen mit Vitamin D gut versorgt sind? Welche fundamentale Rolle das...
Höchstes Bewusstsein
Wie bewusst lebst du dein Leben? Oder in welchem Bewusstsein lebst du dein Leben? Hast du das Gefühl deinem höchsten Potenzial gerecht zu werden und deine Existenz auf diesem Planeten voll...
Regenerationswunder CBD Öl
CBD Öl ist ein Extrakt aus dem Öl der Hanfpflanze und ist derzeit in aller Munde. Was es mit diesem Öl auf sich hat und wie es Dir helfen kann, dich besser zu regenerieren und deinen Schlaf zu...
Zeolith und Vulkangesteine
Zeolithe sind mikroporöse Tuffgestein, von denen man sagt, dass sie allerhand Gifte aus unserem Körper ausscheiden können. Obendrein sollen sie unseren Körper mit Silizium und Mineralien versorgen...
Stoffwechselstörung HPU
Unter der genetisch bedingten Stoffwechselstörung HPU leiden 10% aller Frauen und 1% aller Männer. Dennoch wissen die wenigsten, dass sie überhaupt existiert und welche Konsequenzen sie hat.Dr....
Auswege aus der Müdigkeit
So viele Menschen leiden heute unter ständiger Müdigkeit. Die Steigerung davon ist die sogenannte chronische Müdigkeit und der Burn-out worunter ich 6 lange Jahre gelitten habe. Was die Ursachen für...
Schattenprinzip
Der Schatten. Unsere Dunkle Seite. Der Teil von uns , den wir nicht sehen können oder wollen. Warum Du dich als Mensch mit ihm befassen solltest erfährst Du in dieser Episode. Dr. Rüdiger Dahlke hat...
Die Kuh ist kein Klimakiller
Der Klimawandel wird langsam für jeden spürbar. Ob die Kühe daran schuld sind oder zumindest eine Teilschuld tragen, erfährst du in dieser Episode. Ich spreche mit meinem heutigen Gast über...
ᐅ Der perfekte Tag
Was ist der perfekte Tag? Wie sieht der aus? Und was nützt er mir? Darüber und vieles mehr unterhalte ich mich mit Patric Heizmann in diesem Interview. Teil 1 was ist der perfekte Tag? Was...
Osteoporose
Wir werden älter und unsere Knochen werden immer dünner, genau wie unser ganzer Körper, immer weiter verfällt. Das ist der Lauf der Dinge. Wer ganz viel Milch und Käse zu sich nimmt, kann den...
ᐅ Top gesund bis ins hohe Alter: Walter Häge
Mit welchen Strategien kannst du bis zu hohe Alter hinein top gesund bleiben? Walter Häge hat nach eigener Krankheit jahrzehntelang danach geforscht, worauf es für unsere Gesundheit wirklich...
ᐅ Wasser und Schwingung: Rasmus Gaupp-Berghausen
Wie wirken Schwingungen von Licht, Sprache, dem Herzen oder elektromagnetischen Feldern auf Wasser? Wenn wir zu 70% im Volumen und zu 99% in Molekülen aus Wasser bestehen – wie wirken dann diese...
ᐅ Hormone – Das musst du wissen, um sie in Balance zu halten: Dr. Jens Keisinger
Die Hormone sind in aller Munde, doch verstehen wir wirklich wie sie funktionieren? Was ist wenn sie nicht mehr funktionieren? Wie kann ich meine Hormonalen Funktionen unterstützen? Inhalt: Was...
ᐅ Gesundheit ist kein Zufall – Neueste Erkenntnisse aus der Epigenetik: Peter Spork
Sind wir genetisch vorbestimmt? Sind wir unseren Genen ausgeliefert? Liegt es in den Händen der Gene, ob wir gesund oder krank sind? Das relativ neue Feld der Epigenetik bringt dazu ganz neue...
ᐅ Borreliose – Die unerkannte Volkskrankheit: Sabine Linek
Chronische Infektionen greifen heutzutage immer mehr um sich. Sie sind oftmals begleitet von einer Schwermetallbelastung. Infektionen wie die Borreliose, die von Zecken und Mücken übertragen werden,...
ᐅ Der Säure-Basen-Haushalt – Ein Mythos? Christian Dittrich-Opitz
Der Säure-Basen-Haushalt ist ein Thema, über das viel Verwirrung herrscht. Zitronen und Essig gelten beispielsweise als basenbildend, obwohl sie offensichtlich sauer sind. Kann Kaffee hingegen den...
ᐅ Behandlungsmöglichkeiten für das nächste Jahrtausend: Daniel Knebel
Seit der Renaissance haben wir ein mechanistisches Weltbild entwickelt. Aus diesem ist auch unsere heutige Medizin entstanden, die den Menschen ausschließlich aus biochemischer Perspektive sieht....
ᐅ The heart is not a pump – Dr. Thomas Cowen
Modern medicine sees the heart merely as an organ for pumping the blood through the body. My guest on this episode Dr. Thomas Cowen believes that the heart has a much bigger role for our organism....
ᐅ The fourth phase of water – Dr. Gerald Pollack
Water, color and light are key elements to what we call life. Great human beings have been reflecting upon these topics from the ancient Greeks to Viktor Schauberger, Goethe and others - yet modern...
ᐅ Die Magie des Lichts – Alexander Wunsch
Licht ist mehr als nur Helligkeit, das in die Netzhaut unseres Auges eintrifft. Schon Goethe wusste, dass mehr dahinter steckt und hat versucht die Magie des Lichtes in Worte zu erfassen. Er war...
ᐅ Effektive Entgiftung – Wie du deinen Körper von Umweltgiften befreist: Dr. Joachim Mutter
Gifte lauern heute überall. Was du über sie wissen musst, wie du sie vermeidest und wieder loswirst erfährst du in dieser Episode. Das Thema Umweltgifte ist von höchster Bedeutung, wenn es um...
ᐅ Nahrungsergänzungsmittel – Worauf du bei Supplements achten solltest: Lars Müller
Der Sponsor dieser Episode ist Braineffect. Das Berliner Start-Up vetreibt Produkte für mehr Leistung und mentale Performance. Lohnt es sich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Welche sind...
ᐅ Die Arthrose-Lüge – Was die wahren Ursachen von Gelenkschmerzen sind: Roland Liebscher-Bracht
Die wahren Ursachen einer Arthroseerkrankung sind oftmals andere, als die meisten vermuten. Unsere Gelenke altern längst nicht so schnell, wie oftmals geglaubt. Was hinter der Volkskrankheit...
ᐅ Zu Gast bei Poli Moutevelidis: Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister
In dieser dreiteiligen Podcast-Episode ist Unkas Gemmeker von Bio 360 zu Gast bei Poli Moutevelidis - seines Zeichens Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister. In diesem anregenden...
ᐅ Rohe Schokolade – Das Superfood selber machen
Schokolade ist etwas, was im Grunde genommen jeder liebt, aber durch ihren hohen Kalorien- und Zuckergehalt hat sie nicht immer den besten Ruf. Damit möchte ich aufräumen. Es ist wissenschaftlich...
ᐅ Geheimwaffe Sprossen: Patrick Strohbach
Unserer Nahrung fehlt es heutzutage vor allen Dingen an einem - an Nährstoffen. Sprossen und Keime können eine Möglichkeit sein, unseren Körper mit Nährstoffen wieder aufzufüllen. Das ganze kann...
ᐅ Wie Du Deine innere Balance im Leben findest: Nico Richter
Die Balance im Leben zwischen Beruf, Familie, Freunden und auch sich selber zu finden ist heutzutage eine große Herausforderung. Über dieses Thema und noch einiges mehr, was mit dem inneren...
ᐅ Chronische Entzündungen – wie Du sie erkennst und loswirst: Prof. Dr. Michaela Döll
Chronische Entzündungen sind wie Schwelbrände in unserem Körper. Sie sind Wurzel einer Vielzahl von Krankheiten und bleiben dennoch oftmals unbemerkt. Welche Auswirkungen die chronische Entzündungen...
ᐅ Die Wahrheit über Superfoods: Benjamin Weidig
Die Wahrheit über Superfoods: So lebst du holistisch gesund Hast du auch schon von den sogenannten Superfoods gehört? Nein? Das ist auch kein Problem, denn wir geben dir hier alle wichtigen...
ᐅ Macht Milch fit oder krank? – Dr. Jens Freese
Ist Milch gesund? Warum leiden so viele Menschen an Laktoseintoleranz? Welche Folgen hat der Konsum von Milchprodukten, wenn der Körper diese nicht verträgt? In dieser vierteiligen Episode werden...
ᐅ Warum Barfußlaufen so gesund ist – Johannes Kwella
Wie du mit Barfußlaufen deine Füße schonst Barfuß, barfußlaufen Der größte Teil der Bevölkerung bekommt irgendwann im Leben Probleme mit den Füßen. Das liegt zumeist daran, dass wir das...
Wie ich aus meiner chronischen Müdigkeit herausgefunden habe
Das wird eine ganz persönliche Episode. Denn ich wollte mit Dir die Geschichte meines beschwerlichen Wegs aus der chronischen Müdigkeit teilen. Ich möchte aufzeigen, was meine Erkenntnisse waren,...
ᐅ Wirkungsvolle Strategien, um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen: Mareike Awe
In dieser dreiteiligen Episode erfährst Du wie Du zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht kommst. Viele tun sich schwer das Gewicht zu erreichen und zu halten, mit den sie sich persönlich am besten...
ᐅ Jod – Die Geheimformel für Deine Gesundheit: Kyra Kauffmann
In dieser dreiteiligen Podcast-Episode geht es um das Thema Jod. Dazu gibt es schon eine Grundlagenfolge, jedoch wollen wir diesen essentiellen Nährstoffe in dieser Episode noch tiefer beleuchten....
ᐅ Silizium – Das Mineral für schöne Haut, Entgiftung und mehr
Silizium ist nach Sauerstoff das zweithäufigste Element auf der Erde. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der lebenden Materie. Vielen Menschen haben durch die Umwelteinflüsse heutzutage zu wenig...
ᐅ Gehirndoping mit Gewürzen: Dr. Sabine Paul
Dr. Sabine Paul ist Molekular- und Evolutionsbiologin und berät Unternehmen zu Ernährungsfragen. Sie kennt sich besonders gut mit dem komplexen Wirkmechanismus von Gewürzen auf den menschlichen...
ᐅ 19 schnelle Tipps, wie Du mit wenig Zeit viel für Deine Gesundheit machen kannst
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Zucker ist der Dämon im weißen Gewand. Was Zucker genau mit deinem Körper macht und warum du ihn meiden solltest, wie der Teufel das Weihwasser erfährst du in dieser Episode. Mein heutiger Gast...
Wie Du dich günstig und gesund ernähren kannst
Heute geht es um ein Thema, von dem ich durch meine Bio 360 Community inspiriert wurde: Eine ausgewogene Ernährung für wenig Geld. Viele glauben, dass sie sich ausgewogene Ernährung mit einer...
ᐅ Magnesium, Zink, Selen, Jod – Diese vier Mineralstoffe solltest Du im Griff haben
Diese fünfteilige Podcast-Reihe soll einen kurzen Überblick über die vier wichtigsten Mineralstoffe Magnesium, Zink, Selen und Jod geben. Sie sind allesamt essentielle Mineralstoffe, die an...
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Die Pflanzenwelt ist voll von sekundären Pflanzenstoffen. Diese nicht-essentiellen Nährstoffe sind in der Lage Gene, die zum Beispiel für Langlebigkeit oder das Krebswachstum verantwortlich sind an-...
Kraftsport und HIIT – Das Erfolgsgeheimnis gegen Übergewicht, Stress und für mehr Energie: Poli Moutevelidis
Vielen fällt es schwer, sich aufzuraffen und ausreichend zu bewegen. Oft liegt es daran, dass wir glauben, wir haben keine Zeit um Sport zu treiben. Mangelnde Bewegung ist jedoch einer der...
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Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig und wird zumeist als etwas Negatives angesehen, das es zu vermeiden gilt. Dabei ist es ein ganz normaler physiologischer Vorgang der in Erscheinung...
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Pilze sind ein eigenes Königreich und kein Gemüse! Ein gutes Drittel der Biomasse auf unserer Erde besteht aus den Sporengewächsen. Einige dieser sonderbaren Lebewesen haben eine ausgesprochen...
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Von ALS über Alzheimer bis hin zu Autoimmunerkrankungen - in den Industrieländern sind chronischen Erkrankungen auf dem Vormarsch. Auch psychische Störungen, Schlafprobleme, Bluthochdruck und...
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Herzlichen Glückwunsch Bio 360 zur hundertsten Podcast-Folge! Ich möchte mich bei allen neuen und treuen Podcast-Zuhören bedanken, die uns durch ihr Podcast-Abonnement und die vielen Downloadzahlen...
Übergewicht – Warum weniger essen nichts hilft: Gastartikel von Alina Moritz
Ein Gastartikel von Alina Mortiz von nahrungsdschungel.com Zu viel Körperfett mit sich herum zu schleppen ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern vor allem eine große Gefahr für unsere...
ᐅ Wie Du Dein volles Potential entfaltest: Dr. Akuma Saningong
Hast du das Gefühl du holst alles aus Deiner schöpferischen Kraft heraus? Lebst du dein Potenzial in vollen Zügen? Wird bei Deiner Grabrede zur Sprache kommen, dass du weit über dich hinausgewachsen...
Earthing – Wie Du durch Erdung Deinen Körper ins Gleichgewicht bringst
Vor geraumer Zeit entdeckten Wissenschaftler die positive Wirkung von Earthing zu Deutsch Erdung auf die Gesundheit des Menschen. Wird eine Erdung richtig in den Alltag integriert, resultieren...
Wie Du Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Lebensmittelallergien loswirst: Nadja Polzin
Immer mehr Menschen leiden an Allergien gegen bestimmte Lebensmittel. Hinzu kommen eine Vielzahl von Nahrungsmittelunverträglichkeiten (NMU), die viele von uns als solche nicht unmittelbar erkennen....
Insulinresistenz – was ist das eigentlich?
Mit dem Wort „Insulin“ ist meist direkt der Gedanke an Diabetes mellitus verknüpft. Inwieweit Insulin und Diabetes zusammenhängen und welchen Einfluss du selbst auf deinen Blutzuckerspiegel und...
Mehr Energie durch Osteopathie: Harry Fischer
Harry Fischer ist ehemaliger Profisportler und ist heute Osteopath, der im Allgäu lebt. Die klassische Schulmedizin hat er von früh an kritisch hinterfragt und sich alternativen Behandlungsmethoden...
Mein Ernährungsprogramm – Was ich derzeit für eine ausgewogene Ernährung mache
Klicke hier um den Podcast zu hören:In dieser Episode werde ich Euch einen Überblick gebe, von welchen Nahrungsmitteln ich mich vorwiegend ernähre, wo ich mir diese besorge und wie ich sie...
Befreite Atmung – Wie Du mit Atemtechniken erlernst, Deinen Körper und Geist zu optimieren: Christian Dittrich-Opitz
Atmen ist viel mehr als nur nach Luft schnappen, um dem Organismus mit Sauerstoff zu versorgen. Wer sich selbst beobachtet, wird zuweilen festgestellt haben, dass die Art wie wir atmen unsere...
EMF – Wie elektromagnetische Felder auf Deinen Körper wirken: Bernhard Liebl
Elektromagnetische Felder sind zwar unsichtbar, heute jedoch durch die Haushaltsgeräte, WLAN und Mobilfunkmasten allgegenwärtiger denn je zu vor. Diese diffuse Strahlung ist auch als Elektrosmog...
ᐅ DMSO – Das wundersame Heilmittel, das Du kennen solltest: Dr. Hartmut Fischer
In dieser Episode geht es um DMSO. Die Flüssigkeit ist eine mysteriöse, schwefelhaltige Substanz, welche überall in der Natur vorkommt, jedoch beinahe in Vergessenheit geraten ist. Dabei wurde in...
Wie Zähne Deine Gesundheit beeinflussen: Dr. Dirk Schreckenbach
Klicke hier um den Podcast zu hören:Dr. Dirk Schreckenbach ist Autor zweier Bücher zur Zahngesundheit und ihre Beziehung zum Wohlbefinden des restlichen Körpers. Er ist Zahnmediziner, Heilpraktiker...
Nootropika – Hirndoping ohne Nebenwirkungen für mehr Konzentration und Produktivität: Fabian Foelsch
Klicke hier um den Podcast zu hören:Nootropika sind natürliche und pharmakologische Substanzen, die Dich dabei unterstützen, Deine Gedächtnisleistung zu erhöhen. Das Erfreuliche dabei ist, dass sie...
Warum uns die konventionelle Ernährung krank macht: Christian Wenzel
Klicke hier um den Podcast zu hören:Christian Wenzel ist süchtig nach dem Superfood Brokkoli. Da ist der Grund, dass ihm der Spitzname "Mr. Broccoli" verliehen wurde. Mit 13 Jahren hatte er den...
Wim Hof Methode – Wie Du mit Atemtechnik Dein Immunsystem beeinflussen kannst: Dr. Matthias Wittfoth
Klicke hier um den Podcast zu hören:Die Wim-Hof-Methode (WHM) ist nach dem Niederländer Wim Hof benannt, der auch als “Iceman’ bekannt ist und diverse Weltrekorde in Sachen Kälteexposition...
Knochenbrühe – Omas Superfood für Darmgesundheit und Schönheit: Konrad Knops
Die Knochenbrühe ist eine Mahlzeit, die schon unsere Großmutter gerne zubereitet hat. Im Zeitalter der Veganen Ernährung und des Functional Foods ist diese Mahlzeit, die schon seit Jahrtausenden von...
Kombucha – Wie fermentierter Tee deinen Darm saniert: Paul Seelhorst
Klicke hier um den Podcast zu hören:Paul Seelhorst ist Gründer des Unternehmens Fairment, welches sich auf die Herstellung von Kombucha-Getränke spezialisiert hat. In seinen jungen Jahren litt er am...
Wie Du Deinen Heißhunger austrickst und Fressattacken in den Griff bekommt: Bastienne Neumann
Wer ist nicht schon mal schwach geworden und hat sich, trotz aller guten Vorsätze, in kürzester Zeit eine ganze Tafel Schokolade verputzt, oder einen riesengroßen Teller mit fettigem und frittiertem...
Paleo Ernährung – Warum wir uns wie unsere Vorfahren aus der Steinzeit ernähren sollten: Dr. Jens Freese
Was ist die Paleo-Kost, die auch als Paläo Ernährung oder Steinzeit-Diät bekannt ist? Woher kommt der Trend? Was wird bei der Steinzeiternährung gegessen? Wie gesund ist die Kost? Welche Vorteile...
Warum Sauna gesund ist
Sauna - Der Booster für Gehirn und Körper Extreme Temperaturen können immense Auswirkungen auf Deine Performance haben. Möchtest du mehr Energie und Deine Ausdauer verbessern? Willst Du mehr...
Wie Du in den Flow kommst – die neuesten Erkenntnisse aus der Glücksforschung: Max Gotzler
In diesem Gespräch reden Max Gotzler und ich über den Flow-Zustand. Der Flow bezeichnet das als äußerst beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes, bei der sich ein Mensch in völlig...
Brainhacking – Wie Du ohne Nebenwirkungen Deine kognitive Leistung steigerst: Fabian Foelsch
In diesem vier Folgen langen Interview gehen Fabian Foelsch von Braineffect und ich der Frage nach, wie es um unsere kognitiven Fähigkeiten heutzutage steht. Wir widmen uns den wichtigsten Faktoren,...
Mitochondrien und warum Du sie kennen solltest
Mitochondrien und warum Du sie kennen solltest Das Interview mit Dr. Jens Pohl In diesem Doppelinterview gehen Jens Pohl und ich der Frage nach, was die Mitochondrien sind, woher sie kommen und...
ᐅ Detox, Entschlacken und Entgiftungskuren: Befreie Deinen Körper vor Umweltgiften
Detox, Entschlacken und Entgiftungskuren: Befreie Deinen Körper vor Umweltgiften Wir leben in einer toxischen Umwelt. Heute sind wir mehr denn je einer Vielzahl an Umweltgiften ausgesetzt. Für...
Warum das Mikrobiom wichtiger ist als Du denkst – Interview mit Dr. Heinz Reinwald
Dr. Heinz Reinwald ist Heilpraktiker, Unternehmer und führt die Dr. Heinz Reinwald Academy in der Ärzte und Heilpraktiker in Naturheilverfahren ausgebildet werden. In dem Interview reden Dr. Heinz...
Heilfasten – Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke
Heilfasten ist die wohl kraftvollste gesundheitliche Intervention, die wir kennen und dazu noch völlig umsonst. Seit Jahrtausenden fastet der Mensch, um sich besser zu fühlen. Im Gegensatz zu vielen...
Astaxanthin – Das Super-Antioxidans
Astaxanthin - Das Super-Antioxidans Interview mit Marco Nykamp und Cornelies Berentzen von Astaxanthin360.de Wir sind heute in hohem Maße freien Radikalen ausgesetzt, die unsere Zellen schädigen und...
Ketogene Ernährung: Warum Du weniger Kohlenhydrate und mehr gesundes Fett essen solltest
Ketose ist für den Menschen ein normaler Zustand Ketose ist keineswegs ein Ausnahmezustand für den Körper. Der ketogene Zustand ist eine ganz natürliche, biologische Funktion, um die...
Erschaffe die beste Version von Dir – Interview mit Ralf Bohlmann
Ralf Bohlmann ist seit einigen Jahren ein erfolgreicher Podcaster mit einem breiten Themenspektrum zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Er ist zertifizierter Coach, Speaker und...
Intermittierendes Fasten: Ohne Diät gesund abnehmen
Mit intermittierendem Fasten kannst du auf einfachste Weise deine Gesundheit verbessern, natürlich abnehmen und dich vor Krankheiten schützen. Intermittierendes Fasten ist keine Diät, sondern ein...
Warum Sport und Gesundheit zusammengehören
Warum Sport und Gesundheit zusammengehören Warum Du Sport in Dein Leben integrieren musst um gesund und leistungsfähig zu sein. Erfahre hier warum Sport und Gesundheit einfach zusammen gehören....
Ausgewogene Ernährung: So isst du gesund
Du möchtest dich gesund ernähren, weißt aber nicht so genau, wie? An dieser Stelle möchte ich dir einige persönliche Tipps und etwas Hintergrundwissen vermitteln, damit du in der Lage bist, gesunde...
Stress abbauen: 20+ sofort umsetzbare Anti-Stress-Tipps
Stress kann viel Schaden bewirken. Deshalb erfährst du hier die nötigen Gegenmaßnahmen sowie die Auswirkungen von Stress.
10 wirkungsvolle Methoden, wie Du sofort besser schlafen wirst
Besser Schlafen – Der Biohack Deines Lebens Lerne, warum Besser Schlafen Deine höchste Priorität haben sollte. Ein gesunder Schlaf bestimmt deinen gesamten Organismus und ist daher der wichtigste...