Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie

Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie

Unter Fotobiomodulation versteht man die Anwendung roten Lichtes in ganz bestimmten Frequenzbereichen. Die Fotorezeptoren im Körper werden angeregt und die Energieproduktion in den Mitochondrien nachweislich gesteigert. Das spezielle Rotlicht kann Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren, die Haut verjüngen, die Regeneration verbessern und sogar die Produktion von Schilddrüsenhormon steigern. In diesem Interview rede ich mit Johannes Kettelhodt über die fantastischen Anwendungsmöglichkeiten der Rotlichttherapie.
 

  • Was versteht man kurz gesagt unter Fotobiomodulation?
  • Was kann man kurz zusammengefasst damit erreichen?
  • Was ist in Nah-infrarotlicht?
  • Was ist der Unterschied zur Infrarotsauna?
  • Was ist der Unterschied zur Rotlichtlampe?
  • Wie funktionierte die Therapie?
  • 2 verschiedene Wellenlängenbereiche?
  • Welche Intensität ist nötig?
  • Welche Wirkung kann man damit erreichen?
  • Mitochondrien, Zellgesundheit
  • Schmerzlinderung
  • Gewebe Regeneration
  • Entzündungen reduzieren
  • Hautverjüngung, Kollagenproduktion
  • Regeneration der Muskeln
  • verbesserte Schilddrüsengesundheit
  • Testosteron Steigerung
  • Schlaf, Melatonin und zirkadianen Rhythmik
  • Depression, saisonale affektive Störung (SAD)
  • Wie läuft die Rotlichttherapie ab?
  • In der Sauna, als einzelnes Panel
  • Was ist eine variable Optik?
  • Setzen Sportler das Nah-Infrarotlicht ein?
  • Wie sieht die Studienlage aus?
  • Gibt es Gegenanzeigen, ist es für jemanden nicht geeignet, kann man zu viel des Guten tun?
  • Was setzt du selber von alledem um?
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Ein Leben in Balance

Ein Leben in Balance

Was ist eigentlich Ayurveda? Was steckt hinter der ältesten Gesundheitslehre der Menschheitsgeschichte? Welche Bedeutung hat Ayurveda auch heute noch? Kann jeder diese Gesundheitslehre nutzen? Dr. med. Ulrich Bauhofer war der erste westliche Ayurvedaarzt und blickt auf eine jahrzehntelange Erfahrung zurück.  

  • Stell dich kurz vor  
  • Wie und wo bist du zum Ayurveda gekommen? 
  • Was ist Ayurveda? 
  • Was ist das Ziel von Ayurveda? 
  • Was sind die 3 Doshas? 
  • Was haben die 3 Doshas mit den 5 Elementen zu tun? 
  • Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde 
  • Was sind Satmya und Asatmya? 
  • (Verträglchkeit und Unverträglichkeit) 
  • Wie wichtig ist der Kontakt zu sich selbst. Das in sich hineinspüren und das transzendieren von „Gesundheits“-Dogmen? 
  • In welchem Weltbild steht Ayurveda? 
  • Wie ist es geschichtlich entstanden? 
  • Kann man die Vielfalt des Menschen auf 3 Phänotypen herunterbrechen? 
  • Wie kann man den eigenen Typ bestimmen? 
  • Welche Aussagen lassen sich daraus ableiten. Auf welche Ebenen beziehen sich die Doshas?
  • Wie aktuell ist Ayurveda heute noch? 
  • Werden Dinge wie Stress, EMF, Toxine, Bewegungsmangel, Lichtverschmutzung ect. Berücksichtigt? 
  • Muss sich modernes Ayurveda mit der Umweltmedizin und einer angepassten Lebensweise verschränken? 
  • Entwickelt sich der eigene Typ mit der Zeit? 
  • Aus welchen Praktiken besteht Ayurveda im Alltag? 
  • Welche Rolle spielt die Ernährung? 
  • Wie bringe ich mich in meine individuelle Balance? 
  • Wie Unterscheidet sich Ayurveda von TCM? 
  • Was ist TM und gehört es zu Ayurveda? 
 

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Adaptogene

Adaptogene

Adaptogene sind Substanzen, die regulatorisch auf unseren Körper wirken und beispielsweise das Immunsystem und das Hormonsystem in Balance bringen können.
Welche Adaptogene es gibt, wie sie wirken und wie man sie einsetzen kann erfährst du in dieser Episode.
Dr. Bruno Kugel ist Chemiker und Gesundheitsexperte.

 

  • Was kann man kurzgesagt mit Adaptogenen erreichen?
  • Was sind überhaupt Adaptogene?
  • Auf welche Systeme wirken sie?
  • Worin kommen sie vor?
  • Wie wirken sie genau?
  • Haben alte Kulturen Adaptogene eingesetzt?
  • Welche Adaptogene gibt es?
    • Rosenwurz, Ashwagandha, Brahmi, Reishi, Jiagulan, Aronia
  • Wie kann man Adaptogene einsetzen?
  • Welche Dosis ist nötig?
  • Welche Effekte kann man erreichen?
  • Wie kann man sie einnehmen?
  • Community Fragen
  • Wo kann man Dich erreichen?

 

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Website Dr. Bruno Kugel

www.siliziumexperte.de

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Der zerbrechliche Mensch

Der zerbrechliche Mensch

Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen. In dieser Episode geht es im Detail die Folgen und Stress wie man mit ihm umgehen kann.

Moritz von der Borch ist Medizinautor, Heilpraktiker und Osteopath.

 

  • Wie zerbrechlich ist der Mensch?
  • Wie bist du dazugekommen ein solches Buch zu schreiben?
  • Welche Bedeutung spielt Stress heutzutage für unsere Gesundheit?
  • Was ist Stress genau und welche Auswirkungen hat er?
    • Biochemie
    • Immunsystem
    • Stoffwechsel
    • Biophysik
    • Psyche und Wahrnehmung
    • Anatomie
  • Welche Rolle spielt die Atmung?
  • Wie wichtig ist ein aktives Stressmanagement?
  • Welche Rolle spielt die heutige Reizüberflutung?
  • Wie kann ich Strukturen setzen, in denen ich entspannter leben und arbeiten kann?
  • Wo kann man Dich erreichen?

 

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Heilpilze zum Trinken

Magic Mushroom ist ein Superfood Mix vom Feinsten. Es enthält die Heilpilze Chaga, Reishi und dazu Superfoods wie Lucuma, Ashwaganda und Zimt. Das ganze auf Basis von peruanischen Bio Kakao. Ein Geheimtipp!

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TRX Trainer

Der TRX Trainer ist eine für zu Hause und unterwegs. Du kannst damit deinen ganzen Körper trainieren. Ideal auch, um das Training zu variieren. Die Möglichkeiten hiermit sind praktisch unbegrenzt. Ich habe den hier im Bild namens „force kit“.

Massagerolle

Mit der Massagerolle kannst du dich nach einem Training regenerieren. Dein Gewebe und deine Lymphe wird in Bewegung gebracht und du versorgst deine Gelenke besser mit Nährstoffen. Die Rollen gibt es in allen Größen und Formen.

Klimmzugstange

Die Klimzugstange ist eine fantastische Möglichkeit den Oberkörper mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Ideal für Schultern, Brust- und Bauchmuskulatur. Es gibt sie für den Türrahmen, zum Einklemmen oder für die Wand.

Weiterführende Links:

Website Moritz von der Borch 

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Mehr Energie für ein erfülltes Leben

Mehr Energie für ein erfülltes Leben

Die Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen. Damit Sie dich mit Energie versorgen können, brauchen Sie eine ganze Reihe wichtiger Substanzen. Die effektivsten und innovativsten Substanzen habe ich in 360 energy versammelt. Es handelt sich dabei um das wahrscheinlich innovativste Mitochondrienprodukt am Markt. Es versorgt deine Zellen mit allem was sie brauchen um entweder Höchstleistung zu verbringen oder einfach nur richtig gesund zu sein.
Ich erzähle dir in dieser Episode was es damit auf sich hat und wie du zur Einführung einiges an Geld sparen kannst.

 

  • Was ist 360 energy
  • Für wen ist es geeignet?
  • Welche Stoffe sind enthalten?

360 Energy

Der Booster für deine Mitochondrien und deinen Energiestoffwechsel. Völlig einzigartige Formel am Markt. Mit Nukleotiden für mehr Energie, original PQQ, CoQ10, NADH, Alphaliponsäure, Aminosäuren, B-Vitaminen und der einzigen Form von B12, welche von den Mitochondrien verstoffwechselt werden kann. Ideal in Verbindung mit 360 Vital. Pure Energie ohne Tricks wie Koffein oder Guarana

 

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Nukleotide

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Nukleotide sind die Grundbausteine der DNA und damit des Lebens. Wir brauchen Sie im Darm, für das Immunsystem, zu Energiegewinnung in den Mitochondrien und zu deren Schutz. Und dennoch haben die meisten Menschen noch nie etwas von Ihnen gehört. Heute brauchen wir in der heutigen Zeit war mir die Nukleotide mehr denn je und nehmen doch immer weniger davon zu.

Dr. Peter Köppel ist weltweit praktisch der einzige Forscher auf diesem Gebiet.

 

  • Was sind Nukleotide?
  • Wo werden die Nukleotide gebraucht?
  • Wie werden unsere Zellen gebildet?
  • Woher bekommen wir natürlicherweise die Nukleotide?
  • Bekommen wir genug?
  • Was braucht der Körper um Nukleotide zu produzieren?
  • Kann man supplementieren und welchen Effekt hat das?
  • Welche Funktionen haben die Nukleotide noch?
  • Welches ist der Zusammenhang mit der ATP Produktion?
  • Wie wichtig sind die Nukleotide für den Darm?
  • Wie wirken die Nukleotide auf oxidativen Stress?
  • Welche Zellen können keine Nukleotide produzieren?
  • Kann eine Nukleotide Supplementierung bei einer Erkältung helfen?
  • Regeneration nach Sport

Weiterführende Links:

Nukleotide in Kapseln

Nukleotide als Pulver

360 Energy – Pure Energie mit Nukleotiden

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