Der Geheimcode der Blaubeere

Die wilde Blaubeere ist vielleicht das spannendste Superfood überhaupt. Sie vermag effektiv Entzündungen zu senken, wirkt adaptogen und vieles mehr.
Wie die Diplomingenieurin und Heilpraktikerin Jutta Suffner zur Blaubeere gekommen ist erfährst du in dieser Episode.

Stell dich kurz vor
Wie bist du zur Blaubeere gekommen?
Was macht die wilde Blaubeere so besonders?
Wie wurde die Blaubeere geschichtlich in verschiedenen Kulturen gesehen?
Was sind Antioxidantien und freie Radikale?
Kann man zu viele Antioxidantien nehmen?
Was sind Adaptogene?
Welche sind die aktiven und interessanten Substanzen in der wilden Blaubeere?
Wie werden diese Substanzen extrahiert?
Wie viel wilden Blaubeere entspricht eine Kapsel?
Wo wachsen die Blaubeere und wie werden sie gesammelt?
Welche Wirkung hat die wilde Blaubeere?
Schmerzlindernd, reduziert Entzündung, Anti Aging, zellprotektiv
Welche Erfolge hattest du damit?
Welche Erfolge haben deine Patienten?
Für wen ist sie geeignet?
Verliert die Beere beim Extraktionsprozess viel von der Wirkung?
Was macht die Pflanze an sich besonders?
Was ist der Unterschied zur gezüchteten Blaubeere?
Welche andere Frucht ist vergleichbar?
Wie vergleicht sich die Blaubeere mit anderen Antioxidantien wie Resveratrol oder OPC?
Wie viel muss man davon nehmen?
Wie kann man die wilde Blaubeere zu sich nehmen?
Können wir die Natur wirklich austricksen?
Was brauchen wir noch unbedingt an Nährstoffen?
Warum der hohe Preis?
Was setzt du selber von alledem um?
Wie ernährst du dich?
Wo kann man Dich erreichen?

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Website Jutta Suffner

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Adaptogene

Adaptogene sind Substanzen, die regulatorisch auf unseren Körper wirken und beispielsweise das Immunsystem und das Hormonsystem in Balance bringen können.
Welche Adaptogene es gibt, wie sie wirken und wie man sie einsetzen kann erfährst du in dieser Episode.
Dr. Bruno Kugel ist Chemiker und Gesundheitsexperte.

Was kann man kurzgesagt mit Adaptogenen erreichen?
Was sind überhaupt Adaptogene?
Auf welche Systeme wirken sie?
Worin kommen sie vor?
Wie wirken sie genau?
Haben alte Kulturen Adaptogene eingesetzt?
Welche Adaptogene gibt es?
- Rosenwurz, Ashwagandha, Brahmi, Reishi, Jiagulan, Aronia
Wie kann man Adaptogene einsetzen?
Welche Dosis ist nötig?
Welche Effekte kann man erreichen?
Wie kann man sie einnehmen?
Community Fragen
Wo kann man Dich erreichen?

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Website Dr. Bruno Kugel

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Nukleotide

Nukleotide sind die Grundbausteine der DNA und damit des Lebens. Wir brauchen Sie im Darm, für das Immunsystem, zu Energiegewinnung in den Mitochondrien und zu deren Schutz. Und dennoch haben die meisten Menschen noch nie etwas von Ihnen gehört. Heute brauchen wir in der heutigen Zeit war mir die Nukleotide mehr denn je und nehmen doch immer weniger davon zu.

Dr. Peter Köppel ist weltweit praktisch der einzige Forscher auf diesem Gebiet.

Was sind Nukleotide?
Wo werden die Nukleotide gebraucht?
Wie werden unsere Zellen gebildet?
Woher bekommen wir natürlicherweise die Nukleotide?
Bekommen wir genug?
Was braucht der Körper um Nukleotide zu produzieren?
Kann man supplementieren und welchen Effekt hat das?
Welche Funktionen haben die Nukleotide noch?
Welches ist der Zusammenhang mit der ATP Produktion?
Wie wichtig sind die Nukleotide für den Darm?
Wie wirken die Nukleotide auf oxidativen Stress?
Welche Zellen können keine Nukleotide produzieren?
Kann eine Nukleotide Supplementierung bei einer Erkältung helfen?
Regeneration nach Sport

Weiterführende Links:

Nukleotide in Kapseln

Nukleotide als Pulver

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Infrarot Sauna

Die Infrarot Sauna gehört zu den effektivsten und angenehmsten Entgiftungsstrategien überhaupt. Nicht umsonst, ist sie fester Bestandteil von meinem Entgiftungsprotokoll. Aber die Infrarot Sauna kann noch wesentlich mehr. Ich spreche mit dem Sauna Experten Johannes Kettelhodt darüber, was die Sauna alle für dich tun kann.

Was ist eine Infrarot-Sauna? Was ist keine?
Worin besteht der Unterschied zur finnischen Sauna?
Welche generellen Effekte hat eine Infrarot-Sauna ?
A, B, C oder Vollspektrum? Was sind die Unterschiede?
Worin besteht die entgiftende Wirkung?
Welche Wirkungen gibt es noch?
- Schlaf, Gewicht, Entspannung, Regeneration nach Sport, Durchblutung, CFS, erhöhter Stoffwechsel
- Vierte Phase des Wassers nach Pollack?
- Sportimitation, gesteigerte Herzrate?
- Wirkung auf das zentrale Nervensystem?
- Wirkung auf das Gehirn? Brainfog?
- Schmerzlindernde Wirkung
- Diabetes
- Allgemeine Mortalität
Was sind Hitzeschockproteine und welche Wirkung haben sie?
Für wie wichtig schätzt du die Sauna-Therapie ein?
Wie gefährlich sind herkömmliche IRS gegenüber strahlungsarmen?
Wie sieht es mit Giften im Holz, Lacken und Kleber aus?
Was kostet die Sauna im Betrieb?

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Immune Bundle

Ein starkes Immunsystem ist in diesen Zeiten besonders wichtig. Mit diesem Bundle bekommst du VItamin D, Zink, VItamin C und viele Antioxidantien für kurze Zeit zum Aktionspreis.
Am besten gleich zuschlagen und das eigene Immunsystem auf Trab bringen. Denke auch an deine Liebsten.

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Das ist 360 Vital

Wie muss ein Nahrungsergänzungsmittel beschaffen sein, damit es wirksam ist und keinen Schaden anrichtet? In dieser Episode möchte ich dir erzählen wie es zu dem Produkt 360 vital gekommen ist, was drin es, wie es wirkt und was eigentlich für eine Philosophie dahinter steckt. Deshalb habe ich mir Christian Burghardt in die Show geholt, der mich hinter den Kulissen bei diesen und anderen Produkten unterstützt hat.

Wie wir uns kennengelernt haben und es zur Zusammenarbeit gekommen ist.
Die Grundidee
Wie wichtig sind Mikronährstoffe und wofür brauchen wir sie?
Wie gut ist die Bevölkerung versorgt? Wie sieht es insbesondere bei Kranken aus?
Was ist in 360 vital alles drin?
Was ist nicht drin?
Für wen ist 360 vital geeignet?
Gibt es Gegenanzeigen? Leute dies nicht nehmen sollten?
360 Cleanse und Sweep
Community Fragen

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Wer 360 Vital täglich einnimmt, braucht sich keine Sorgen mehr über Nährstoffdefizite zu machen. Das dir das beruhigende Gefühl, auf der sicheren Seite zu sein. Mittelfristig kann dein Energieniveau ansteigen und dich beflügeln insgesamt mehr für deine Gesundheit zu tun.

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Das Geheimnis der Kälte

Ein verrückter Holländer steigt ins kalte Wasser und ist dadurch in der Lage, sein Immunsystem und sein autonomes Nervensystem zu regulieren und kontrollieren. Wie man die Kälte für sich nutzen kann, um damit gesünder und entspannter wird, erfährst du in dieser Episode.

Dr. Matthias Wittfoth ist Hirnforscher, Stresshacker und Wim Hof Instructor.

Wer ist Wim Hof
Was ist Kältetraining? Was ist es nicht?
Wie wirkt die Kälte auf den Körper?
- Immunsystem
- Nervensystem
- Stresshormone
- Psyche
Wie kann Wim seine Kerntemperatur konstant halten?
Studie Wim Hof, was passiert im Gehirn?
Wie setze ich Kältetraining um?
Welche Gefahren gibt es?
Sollte man in Wettbewerb mit sich oder anderen treten?
Community Fragen