Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie

Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie

Unter Fotobiomodulation versteht man die Anwendung roten Lichtes in ganz bestimmten Frequenzbereichen. Die Fotorezeptoren im Körper werden angeregt und die Energieproduktion in den Mitochondrien nachweislich gesteigert. Das spezielle Rotlicht kann Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren, die Haut verjüngen, die Regeneration verbessern und sogar die Produktion von Schilddrüsenhormon steigern. In diesem Interview rede ich mit Johannes Kettelhodt über die fantastischen Anwendungsmöglichkeiten der Rotlichttherapie.
 

  • Was versteht man kurz gesagt unter Fotobiomodulation?
  • Was kann man kurz zusammengefasst damit erreichen?
  • Was ist in Nah-infrarotlicht?
  • Was ist der Unterschied zur Infrarotsauna?
  • Was ist der Unterschied zur Rotlichtlampe?
  • Wie funktionierte die Therapie?
  • 2 verschiedene Wellenlängenbereiche?
  • Welche Intensität ist nötig?
  • Welche Wirkung kann man damit erreichen?
  • Mitochondrien, Zellgesundheit
  • Schmerzlinderung
  • Gewebe Regeneration
  • Entzündungen reduzieren
  • Hautverjüngung, Kollagenproduktion
  • Regeneration der Muskeln
  • verbesserte Schilddrüsengesundheit
  • Testosteron Steigerung
  • Schlaf, Melatonin und zirkadianen Rhythmik
  • Depression, saisonale affektive Störung (SAD)
  • Wie läuft die Rotlichttherapie ab?
  • In der Sauna, als einzelnes Panel
  • Was ist eine variable Optik?
  • Setzen Sportler das Nah-Infrarotlicht ein?
  • Wie sieht die Studienlage aus?
  • Gibt es Gegenanzeigen, ist es für jemanden nicht geeignet, kann man zu viel des Guten tun?
  • Was setzt du selber von alledem um?
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Infrarot Sauna

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Die Infrarot Sauna gehört zu den effektivsten und angenehmsten Entgiftungsstrategien überhaupt. Nicht umsonst, ist sie fester Bestandteil von meinem Entgiftungsprotokoll. Aber die Infrarot Sauna kann noch wesentlich mehr. Ich spreche mit dem Sauna Experten Johannes Kettelhodt darüber, was die Sauna alle für dich tun kann.

  • Was ist eine Infrarot-Sauna? Was ist keine?
  • Worin besteht der Unterschied zur finnischen Sauna?
  • Welche generellen Effekte hat eine Infrarot-Sauna ?
  • A, B, C oder Vollspektrum? Was sind die Unterschiede?
  • Worin besteht die entgiftende Wirkung?
  • Welche Wirkungen gibt es noch?
    • Schlaf, Gewicht, Entspannung, Regeneration nach Sport, Durchblutung, CFS, erhöhter Stoffwechsel
    • Vierte Phase des Wassers nach Pollack?
    • Sportimitation, gesteigerte Herzrate?
    • Wirkung auf das zentrale Nervensystem?
    • Wirkung auf das Gehirn? Brainfog?
    • Schmerzlindernde Wirkung
    • Diabetes
    • Allgemeine Mortalität
  • Was sind Hitzeschockproteine und welche Wirkung haben sie?
  • Für wie wichtig schätzt du die Sauna-Therapie ein?
  • Wie gefährlich sind herkömmliche IRS gegenüber strahlungsarmen?
  • Wie sieht es mit Giften im Holz, Lacken und Kleber aus?
  • Was kostet die Sauna im Betrieb?

 

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Gutes Licht – Schlechtes Licht

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Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper?
Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode.
Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen und mittlerweile Stammgast bei Bio 360.

  • Wie sieht das Lichtspektrum einer traditionellen Glühbirne aus?
  • Was hat sich mit der Einführung der Energiesparlampen geändert?
  • Welcher Unterschied besteht zwischen warmen und kalten Energiesparlampen?
  • Wie sieht es mit der Lichtqualität von LED Licht aus?
  • Wie wirkt das Blaulicht auf unseren Körper?
  • Wie kann man seinen Wohnraum wieder lichttechnisch biologisch verträglich gestalten?
  • Welchen Umgang empfiehlst du mit den modernen Apparaten?
  • Welchen Stellenwert haben Blueblocker Brillen?
  • Kann man mit Rotlicht kompensieren?
  • Community Fragen

Bücher:



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