Gute Fette – schlechte Fette

Gute Fette – schlechte Fette

Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als Omega 3 Quelle?
Diesen und anderen Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast nachgehen. Barbara Miller ist Ärztin, Physikerin und benutzt in Ihrer Praxis ganzheitliche Methoden und die funktionale Medizin.

  • Was ist eigentlich Fett?
  • Welche unterschiedlichen Fette gibt es?
    • Gesättigt, ungesättigte, mehrfach ungesättigte
    • tierisch versus pflanzlich
    • Omega drei, Omega sechs, Omega neun
  • Wer war Ancel Keys und was war die sieben Länderstudie?
  • Was ist Cholesterin?
  • Was sind schlechte Fette und warum?
  • Welche Fette sind gut?
  • Wie sieht es mit dem Omega 3 zu 6 Verhältnis aus?
  • Wo liegen die Unterschiede zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten?
  • Sind gesättigte Fettsäuren gesundheitsschädlich?
  • Community Fragen

Weiterführende Links:

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Typ-2 Diabetes

Typ-2 Diabetes

Mehr als 6 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Diabetes Typ 2 und es werden immer mehr. Was Vordiabetes ist oder die sogenannte Insulinresistenz und ob man den Typ 2 Diabetes wieder loswerden, kann erfährst du in dieser Episode.
Dr. Volker Schmiedel ist Arzt und war 20 Jahre lang Chefarzt in einer ganzheitlichen Klinik. Außerdem ist er Autor einer Vielzahl Büchern.

 

  • Was Diabetes?
  • Was ist der Unterschied zwischen Diabetes eins und zwei?
  • Was ist Insulin Resistenz oder Vordiabetes?
  • Wie verbreitet ist Diabetes / Insulinresistenz heutzutage?
  • Was sind die Ursachen von Diabetes?
  • Was ist der glykämische Index?
  • Wie kann man testen ob man sich auf einen Diabetes zu bewegt?
  • Kann man Typ-2 Diabetes rückgängig machen? Was ist zu tun?
  • Ist die ketogene Ernährung hilfreich?
  • Welche Rolle spielen Mikronährstoffe?
  • Wie kann ich meine Progression in Richtung Insulinresistenz und Diabetes verhindern?
  • Welche Verbindung gibt es zwischen Diabetes und Alzheimer, Diabetestyp drei?
  • Community Fragen

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Website Dr. Med. Volker Schmiedel

https://www.paramed.ch/

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