Sind wir genetisch vorbestimmt? Sind wir unseren Genen ausgeliefert? Liegt es in den Händen der Gene, ob wir gesund oder krank sind? Das relativ neue Feld der Epigenetik bringt dazu ganz neue Perspektiven. Sie versteht den Mensch und seine Krankheiten als ein Resultat...

Chronische Infektionen greifen heutzutage immer mehr um sich. Sie sind oftmals begleitet von einer Schwermetallbelastung. Infektionen wie die Borreliose, die von Zecken und Mücken übertragen werden, sind besonders tückisch, da sie nicht leicht identifizieren und...

  Der Säure-Basen-Haushalt ist ein Thema, über das viel Verwirrung herrscht. Zitronen und Essig gelten beispielsweise als basenbildend, obwohl sie offensichtlich sauer sind. Kann Kaffee hingegen den Körper übersäuern? Ist Obst basisch wegen seines hohen...

Seit der Renaissance haben wir ein mechanistisches Weltbild entwickelt. Aus diesem ist auch unsere heutige Medizin entstanden, die den Menschen ausschließlich aus biochemischer Perspektive sieht. Langsam setzt sich die Erkenntnis durch, dass wir mehr sind als eine...

Modern medicine sees the heart merely as an organ for pumping the blood through the body.   My guest on this episode Dr. Thomas Cowen believes that the heart has a much bigger role for our organism. How does he come to this conclusion? What does it mean for the...

Water, color and light are key elements to what we call life. Great human beings have been reflecting upon these topics from the ancient Greeks to Viktor Schauberger, Goethe and others - yet modern science seems to have lost interest in what surrounds us and what...

Licht ist mehr als nur Helligkeit, das in die Netzhaut unseres Auges eintrifft.   Schon Goethe wusste, dass mehr dahinter steckt und hat versucht die Magie des Lichtes in Worte zu erfassen. Er war nicht nur Schriftsteller und Poet, sondern hat sich auch auf...

  Gifte lauern heute überall. Was du über sie wissen musst, wie du sie vermeidest und wieder loswirst erfährst du in dieser Episode. Das Thema Umweltgifte ist von höchster Bedeutung, wenn es um unsere eigene Gesundheit und die unserer Kinder geht. Für diese...

Der Sponsor dieser Episode ist Braineffect. Das Berliner Start-Up vetreibt Produkte für mehr Leistung und mentale Performance.    Lohnt es sich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Welche sind wirkungsvoll und welche taugen nichts? Worauf musst du beim Kauf von...

Die wahren Ursachen einer Arthroseerkrankung sind oftmals andere, als die meisten vermuten. Unsere Gelenke altern längst nicht so schnell, wie oftmals geglaubt. Was hinter der Volkskrankheit Gelenkschmerzen steckt, warum viele Menschen völlig umsonst leiden und wie du...

In dieser dreiteiligen Podcast-Episode ist Unkas Gemmeker von Bio 360 zu Gast bei Poli Moutevelidis - seines Zeichens Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister. In diesem anregenden Gespräch unterhalten wir uns über folgende Themen:     Teil 1 -...

Schokolade ist etwas, was im Grunde genommen jeder liebt, aber durch ihren hohen Kalorien- und Zuckergehalt hat sie nicht immer den besten Ruf. Damit möchte ich aufräumen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Rohstoff in der Schokolade zu den besonders gesunden...

Unserer Nahrung fehlt es heutzutage vor allen Dingen an einem - an Nährstoffen. Sprossen und Keime können eine Möglichkeit sein, unseren Körper mit Nährstoffen wieder aufzufüllen.  Das ganze kann auch noch Spaß machen und gut schmecken, wie mein heutiger Gast Patrick...

Die Balance im Leben zwischen Beruf, Familie, Freunden und auch sich selber zu finden ist heutzutage eine große Herausforderung. Über dieses Thema und noch einiges mehr, was mit dem inneren Gleichgewicht und einer entspannten Lebensführung zu tun hat, möchte ich mich...

Chronische Entzündungen sind wie Schwelbrände in unserem Körper. Sie sind Wurzel einer Vielzahl von Krankheiten und bleiben dennoch oftmals unbemerkt. Welche Auswirkungen die chronische Entzündungen auf unseren Körper wirklich haben, was sie auslöst und wie du sie...

Superfoods sind sprichwörtlich in aller Munde. Sie gelten als äußerst nahrhaft und gesund.   Was wirklich zu den Superfoods zählt, bei welchen Produkte es sich nur um "gewöhnliche" gesunde Nahrung handelt und was ein überteuerter Marketing-Gag ist, erfährst du in...

Ist Milch gesund? Warum leiden so viele Menschen an Laktoseintoleranz? Welche Folgen hat der Konsum von Milchprodukten, wenn der Körper diese nicht verträgt? In dieser vierteiligen Episode werden wir diesen Fragen in aller Tiefe nachgehen. Hierzu haben wir...

  Wie du mit Barfußlaufen deine Füße schonst   Barfuß, barfußlaufen   Der größte Teil der Bevölkerung bekommt irgendwann im Leben Probleme mit den Füßen. Das liegt zumeist daran, dass wir das falsche Schuhwerk tragen. Mit Barfußlaufen könnten wir zum...

Das wird eine ganz persönliche Episode. Denn ich wollte mit Dir die Geschichte meines beschwerlichen Wegs aus der chronischen Müdigkeit teilen. Ich möchte aufzeigen, was meine Erkenntnisse waren, die mir geholfen haben, aus der Krankheit...

In dieser dreiteiligen Episode erfährst Du wie Du zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht kommst. Viele tun sich schwer das Gewicht zu erreichen und zu halten, mit den sie sich persönlich am besten fühlen würden. Sie fragen sich, warum bei ihnen jeglicher...

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Silizium ist nach Sauerstoff das zweithäufigste Element auf der Erde. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der lebenden Materie. Vielen Menschen haben durch die Umwelteinflüsse heutzutage zu wenig von diesem Mineral in ihrem Körper Wir brauchen Silizium unter anderem...

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Als Ergänzung zum ausführlichen Podcast-Interview mit dem DMSO-Experten Hartmut Fischer dient dieser Artikel, dir ein umfassendes Bild zur breitgefächterten Wirkung von Dimethylsulfoxid als therapeutisches Mittel zu geben.    Der Artikel im Überblick: Ist DMSO...

Klicke hier um den Podcast zu hören: In dieser Podcast Folge werde ich den Glaubenssatz "Gesund leben kostet viel Zeit" auf den Prüfstand stellen. Viele würden gerne ein gesünderes Leben führen, behalten jedoch ihre ungesunden Verhaltensmuster bei. Sie...

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Zucker ist der Dämon im weißen Gewand. Was Zucker genau mit deinem Körper macht und warum du ihn meiden solltest, wie der Teufel das Weihwasser erfährst du in dieser Episode. Mein heutiger Gast beschäftigt sich schon seit Jahren intensiv mit dem Thema...

  Heute geht es um ein Thema, von dem ich durch meine Bio 360 Community inspiriert wurde: Eine ausgewogene Ernährung für wenig Geld.   Viele glauben, dass sie sich ausgewogene Ernährung mit einer hohen Qualität von Nahrungsmitteln nicht leisten können. Bioprodukt sind...

  Mineralstoffe sind lebensnotwendig für uns. Sie sind Bestandteil sämtlicher Stoffwechselprozesse im Körper. Der Ursprung aller Mineralien sind die Böden, auf denen unsere Nahrungsmittel wachsen. Und genau hier liegt das Problem. Nach 10000 Jahren intensiver...

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Die Pflanzenwelt ist voll von sekundären Pflanzenstoffen. Diese nicht-essentiellen Nährstoffe sind in der Lage Gene, die zum Beispiel für Langlebigkeit oder das Krebswachstum verantwortlich sind an- oder abzuschalten. Was sekundäre Pflanzenstoffe sind und woher sie...

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Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig und wird zumeist als etwas Negatives angesehen, das es zu vermeiden gilt. Dabei ist es ein ganz normaler physiologischer Vorgang der in Erscheinung tritt, wenn wir uns einer Gefahrensituation stellen müssen....

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Herzlichen Glückwunsch Bio 360 zur hundertsten Podcast-Folge! Ich möchte mich bei allen neuen und treuen Podcast-Zuhören bedanken, die uns durch ihr Podcast-Abonnement und die vielen Downloadzahlen ermöglicht haben, dass sich Bio 360 in den iTunes Charts...

Übergewicht: Warum einfach weniger essen nicht hilft   Ein Gastartikel von Alina Mortiz von nahrungsdschungel.com Zu viel Körperfett mit sich herum zu schleppen ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern vor allem eine große Gefahr für unsere Gesundheit....

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Der heutige Beitrag über Erdung ist eine Zusammenarbeit mit Martin Auerswald von SchnellEinfachGesund. Er hat dort schon über barfuß laufen geschrieben und, warum es so gesund für den Körper ist.  Der erste Schritt auf dem kühlen, feuchten Waldboden....

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Der heutige Beitrag über Insulinresistenz ist eine Zusammenarbeit mit Alicja Kurzius von www.insulinresistenz.club , die diesen Blogartikel verfasst hat.  Den dazugehörigen Podcast kannst Du Dir über Itunes, Android oder den oben aufgeführten Link...

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Klicke hier um den Podcast zu hören: In dieser Episode werde ich Euch einen Überblick gebe, von welchen Nahrungsmitteln ich mich vorwiegend ernähre, wo ich mir diese besorge und wie ich sie zubereite. Da ich kein dogmatischer Vertreter irgendeiner...

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Klicke hier um den Podcast zu hören: Christian Wenzel ist süchtig nach dem Superfood Brokkoli. Da ist der Grund, dass ihm der Spitzname "Mr. Broccoli" verliehen wurde. Mit 13 Jahren hatte er den Traum manifestiert, eines Tages vom Asthma geheilt zu werden, sowie seine...