á… Blogartikel zu: DMSO – Das wundersame Heilmittel mit einzigartigen Eigenschaften
Als Ergänzung zum ausführlichen Podcast-Interview mit dem DMSO-Experten Hartmut Fischer dient dieser Artikel, dir ein umfassendes Bild zur breitgefächterten Wirkung von Dimethylsulfoxid als therapeutisches Mittel zu geben. Der Artikel im Überblick: Ist DMSO...
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á… Blogartikel: 19 wertvolle Tipps, wie du dich gut und günstig ernährst
Heute geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt. Einige Teilnehmer aus der Bio 360 Facebook Community sind an mich herangetreten und haben gesagt:  „Lieber Unkas, das ist ja alles gut und schön worüber du redest – über ausgewogene Ernährung und...
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á… Blogartikel: Diese vier Mineralstoffe solltest Du im Griff haben
Mineralstoffe sind lebensnotwendig für uns. Sie sind Bestandteil sämtlicher Stoffwechselprozesse im Körper. Der Ursprung aller Mineralien sind die Böden, auf denen unsere Nahrungsmittel wachsen. Und genau hier liegt das Problem. Nach 10000 Jahren intensiver...
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á… Heilpilze: Die heilende Kraft von medizinischen Vitalpilzen
 Heilpilze - Das magische Königreich Wie Du mit Heilpilzen Dein Immunsystem, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden aufwerten kannst. Eine Übersicht über die Welt der Heilpilze Heilpilze werden in Ostasien seit Jahrtausenden als...
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á… Ãœbergewicht – Warum weniger essen nichts hilft: Gastartikel von Alina Moritz
Übergewicht: Warum einfach weniger essen nicht hilft Ein Gastartikel von Alina Mortiz von nahrungsdschungel.com Zu viel Körperfett mit sich herum zu schleppen ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern vor allem eine große Gefahr für unsere Gesundheit....
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á… Earthing – Wie Du durch Erdung Deinen Körper ins Gleichgewicht bringst
Der heutige Beitrag über Erdung ist eine Zusammenarbeit mit Martin Auerswald von SchnellEinfachGesund. Er hat dort schon über barfuß laufen geschrieben und, warum es so gesund für den Körper ist. Der erste Schritt auf dem kühlen, feuchten Waldboden. Gänsehaut an...
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Insulinresistenz – Bist Du betroffen und was kannst Du dagegen tun?
Der heutige Beitrag über Insulinresistenz ist eine Zusammenarbeit mit Alicja Kurzius von www.insulinresistenz.club , die diesen Blogartikel verfasst hat. Den dazugehörigen Podcast kannst Du Dir über Itunes, Android oder den oben aufgeführten Link anhören. ...
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Warum Sauna gesund ist
  Sauna - Der Booster für Gehirn und Körper Extreme Temperaturen können immense Auswirkungen auf Deine Performance haben. Möchtest du mehr Energie und Deine Ausdauer verbessern? Willst Du mehr Gehirnzellen bilden und damit deine Konzentration und Deine Lernfähigkeit...
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á… Journaling – Wie Du mit einem Journal richtig gute Erfolge erzielst
Journaling - Wie Du mit einem Journal richtig gute Erfolge erzielst Lerne hier wie Du mit Journaling leistungsfähiger, gesünder und konzentrierter wirst.  Das Journaling ist die beste Möglichkeit den Erfolg oder Misserfolg deiner Biohacks zu verfolgen. Und stellt...
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á… Wie kalt duschen dich richtig fit macht
Kalt duschen - unglaublich, aber wahr! Extreme Temperaturen können immense Auswirkungen auf Deine Performance haben. Möchtest du Deine Ausdauer und Konzentration verbessern? Willst Du mehr Gehirnzellen bilden und damit dein Gedächtnis und Deine Lernfähigkeit steigern?...
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á… Ketogene Ernährung: Warum Du weniger Kohlenhydrate und mehr gesundes Fett essen solltest
Ketogene Ernährung: Warum Du weniger Kohlenhydrate und mehr gesundes Fett essen solltest Bei einer ketogenen Ernährung nimmst Du nur wenig Kohlenhydrate zu dir. Dafür deckst Du Deinen Kalorienbedarf zum Großteil über gesunde Fette und Proteine ab. Durch...
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á… Intermittierendes Fasten: Gesund, schlank und fokussiert durch die schnelle Nicht-Diät
Intermittierendes FastenIntermittierendes Fasten: Gesund, schlank und fokussiert durch die schnelle Nicht-Diät Mit intermittierendem Fasten kannst Du auf einfachste Weise deine Gesundheit verbessern, natürlich abnehmen und dich vor Krankheit schützen....
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á… Ausgewogene Ernährung – Wie ernähre ich mich gesund?
Ausgewogene Ernährung - Wie ernähre ich mich gesund?  Woraus eine gesunde und ausgewogene Ernährung besteht und welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest. Eine ausgewogene Ernährung stellt einen der wichtigsten Pfeiler für unsere Gesundheit dar. Alleine...
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10 wirkungsvolle Methoden, wie Du sofort besser schlafen wirst
Besser Schlafen – Der Biohack Deines Lebens Lerne, warum Besser Schlafen Deine höchste Priorität haben sollte. Ein gesunder Schlaf bestimmt deinen gesamten Organismus und ist daher der wichtigste Biohack Deines Lebens. Es ist vielleicht auf den ersten...
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Die Geschichte des Biohacking
Die Geschichte des Biohacking Biohacking entstand als eine Bewegung aus einem akademischen Milieu heraus. Freies Forschen jenseits der Universitäten war das Ziel. Gegenstand der Forschung war alles außerhalb des menschlichen Körpers. Spätestens mit Dave Asprey...
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Was ist Biohacking?
Was ist Biohacking? Wie Du mit Biohacking Deine Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden steigern kannst. Viele Menschen erleben ihre körperliche Gesundheit und auch Ihre kognitive Leistungsfähigkeit als etwas Gegebenes. Etwas, dass einfach da ist und das...
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Biohacking – Die Grundlagen
Biohacking - Die Grundlagen  Diese Artikelserie gibt dir einen Überblick über alles, was du rund um das Thema Biohacking wissen musst  Blogartikel zu: Biohacking - Was ist das? In diesem Artikel erfährst du mehr darüber, was Biohacking für dein Leben bedeuten...
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Mit diesem Buch lösen sich all Deine Unsicherheiten zum Thema Entgiftung in Luft auf.