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Bemerkst du bei dir eine plötzliche Gewichtszunahme ohne Grund? Passt du nicht mehr in deine Lieblingsjeans, hast aber nicht wirklich etwas an deinem Ess- und Sportverhalten geändert? Zeigt die Waage immer mehr an und du kommst nicht dahinter, was es sein könnte?...

Bist du ständig müde? Hast du keine Kraft mehr für die Arbeit, alltägliche Aufgaben oder Sport? Wachst du früh unausgeschlafen und noch müde auf und brauchst zu viel Kaffee, um zu „funktionieren“? Keine Angst – du bist damit nicht allein. Und es ist auch keine...

 Ständig müde? Das sind die 12 häufigsten Ursachen für Müdigkeit und Erschöpfung! Bist du ständig müde und erschöpft? Kommst du früh auch nach ausreichend Schlaf nur schwer aus den Federn, brauchst erstmal 1-2 Tassen Kaffee, und bist dann trotzdem den ganzen Tag über...

Der Kaffee Einlauf von oben von Dr. Joachim Mutter   Hier das Original-Rezept von Joachim Mutter: Zu Nahrungsergänzungsmitteln (vor allem Schildrüsenmedikamenten) mind. 1Std. Abstand halten. 2 Teelöffel Lindenholzkohle oder 6 Tabletten Kohle Compretten mit einer...

Als Ergänzung zum ausführlichen Podcast-Interview mit dem DMSO-Experten Hartmut Fischer dient dieser Artikel, dir ein umfassendes Bild zur breitgefächterten Wirkung von Dimethylsulfoxid als therapeutisches Mittel zu geben.    Der Artikel im Überblick: Ist DMSO...

  Heute geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt. Einige Teilnehmer aus der Bio 360 Facebook Community sind an mich herangetreten und haben gesagt:  „Lieber Unkas, das ist ja alles gut und schön worüber du redest – über ausgewogene Ernährung und...

  Mineralstoffe sind lebensnotwendig für uns. Sie sind Bestandteil sämtlicher Stoffwechselprozesse im Körper. Der Ursprung aller Mineralien sind die Böden, auf denen unsere Nahrungsmittel wachsen. Und genau hier liegt das Problem. Nach 10000 Jahren intensiver...

  Heilpilze - Das magische Königreich   Wie Du mit Heilpilzen Dein Immunsystem, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden aufwerten kannst.   Eine Übersicht über die Welt der Heilpilze   Heilpilze werden in Ostasien seit Jahrtausenden als...

Duournaling - Wie Du mit einem Journal richtig gute Erfolge erzielst Lerne hier wie Du mit Journaling leistungsfähiger, gesünder und konzentrierter wirst.   Das Journaling ist die beste Möglichkeit den Erfolg oder Misserfolg deiner Biohacks zu verfolgen. Und stellt...

  Kalt duschen - unglaublich, aber wahr! Extreme Temperaturen können immense Auswirkungen auf Deine Performance haben. Möchtest du Deine Ausdauer und Konzentration verbessern? Willst Du mehr Gehirnzellen bilden und damit dein Gedächtnis und Deine Lernfähigkeit...

Die Geschichte des Biohacking   Biohacking entstand als eine Bewegung aus einem akademischen Milieu heraus. Freies Forschen jenseits der Universitäten war das Ziel. Gegenstand der Forschung war alles außerhalb des menschlichen Körpers.Spätestens mit Dave Asprey...

Was ist Biohacking? Wie Du mit Biohacking Deine Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden steigern kannst. Viele Menschen erleben ihre körperliche Gesundheit und auch Ihre kognitive Leistungsfähigkeit als etwas Gegebenes. Etwas, dass einfach da ist und das...

Biohacking - Die Grundlagen   Diese Artikelserie gibt dir einen Überblick über alles, was du rund um das Thema Biohacking wissen musst   Blogartikel zu: Biohacking - Was ist das?   In diesem Artikel erfährst du mehr darüber, was Biohacking für dein Leben bedeuten...