Ein Leben in Balance

Ein Leben in Balance

Was ist eigentlich Ayurveda? Was steckt hinter der ältesten Gesundheitslehre der Menschheitsgeschichte? Welche Bedeutung hat Ayurveda auch heute noch? Kann jeder diese Gesundheitslehre nutzen? Dr. med. Ulrich Bauhofer war der erste westliche Ayurvedaarzt und blickt auf eine jahrzehntelange Erfahrung zurück.  

  • Stell dich kurz vor  
  • Wie und wo bist du zum Ayurveda gekommen? 
  • Was ist Ayurveda? 
  • Was ist das Ziel von Ayurveda? 
  • Was sind die 3 Doshas? 
  • Was haben die 3 Doshas mit den 5 Elementen zu tun? 
  • Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde 
  • Was sind Satmya und Asatmya? 
  • (Verträglchkeit und Unverträglichkeit) 
  • Wie wichtig ist der Kontakt zu sich selbst. Das in sich hineinspüren und das transzendieren von „Gesundheits“-Dogmen? 
  • In welchem Weltbild steht Ayurveda? 
  • Wie ist es geschichtlich entstanden? 
  • Kann man die Vielfalt des Menschen auf 3 Phänotypen herunterbrechen? 
  • Wie kann man den eigenen Typ bestimmen? 
  • Welche Aussagen lassen sich daraus ableiten. Auf welche Ebenen beziehen sich die Doshas?
  • Wie aktuell ist Ayurveda heute noch? 
  • Werden Dinge wie Stress, EMF, Toxine, Bewegungsmangel, Lichtverschmutzung ect. Berücksichtigt? 
  • Muss sich modernes Ayurveda mit der Umweltmedizin und einer angepassten Lebensweise verschränken? 
  • Entwickelt sich der eigene Typ mit der Zeit? 
  • Aus welchen Praktiken besteht Ayurveda im Alltag? 
  • Welche Rolle spielt die Ernährung? 
  • Wie bringe ich mich in meine individuelle Balance? 
  • Wie Unterscheidet sich Ayurveda von TCM? 
  • Was ist TM und gehört es zu Ayurveda? 
 

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Heißhunger Stoppen

Heißhunger Stoppen

Kennst du selber auch Heisshunger und Fressattacken? Woher kommt das sogenannte emotionale Essen und warum kann man mit der eigenen Willenskraft nicht erfolgreich dagegen angehen? 
Was dahinter steht und wie man solche Muster erfolgreich auflösen kann, erfährst du in diesem Gespräch mit der sympathischen Ilga Pohlmann. 

 

  • Stell dich kurz vor  
  • Welche Rolle spielt das Unterbewusstsein für unser Verhalten? 
  • Was kann man mit Willenskraft erreichen und was nicht? 
  • Was ist EFT? 
  • Wie kann ich in Kontakt mit den Programmen kommen die mein Verhalten dirigieren? 
  • Wie kann ich zum Ursprung eines Programms kommen? 
  • Wie kann ein solches Programm gelöscht oder umgeschrieben werden? 
  • Wieso soll ich etwas lieben, wenn ich es doch weg haben möchte 🙂 
  • Wie lange dauert so etwas und wie nachhaltig ist es? 
  • Kann ich so etwas selber machen oder brauche ich einen Therapeuten? 
  • Welche Themen kann ich bearbeiten? Wo sind die Grenzen? 
  • Was denkst du, wie das Ganze funktioniert? 
  • Was beobachtest du in deinen Coachings? Welche Erfahrungen und Erfolge haben die Menschen? Wie sehen die Transformationen aus? 
  • Was kann ich selber zu Hause tun? Wie kann ich die Methode lernen und für mich selber einsetzen? Wann und warum würde ich sie einsetzen? 
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Lieblosigkeit macht krank

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Welche Rolle spielt Lieblosigkeit in unserem Leben? Wo fängt Lieblosigkeit an und wie kann sie zu Krankheit führen? Wie kann ich meine eigenen Lieblosigkeit gewahr werden und einen liebevollen Umgang mit mir und anderen Menschen pflegen. Warum neigen immer wieder dazu, gerade dies nicht zu tun?

Professor Dr. Gerald Hüther und ich sprechen über Lieblosigkeit im allgemeinen und in Zeiten von Corona.

  • Stell dich kurz vor
  • Was verstehst du unter Lieblosigkeit?
  • Ist der Mensch von Geburt an liebevoll und gibt er diese Liebe im Laufe der Zeit auf? Wenn ja, warum?
  • Wo beginnt die Lieblosigkeit?
  • Welche Rolle spielt Selbstliebe bzw. Die Beziehung und der Dialog mit sich selbst?
  • Was bedeutet Lieblosigkeit in der Kommunikation?
  • Was hat Lieblosigkeit mit (mangelnder) Achtsamkeit zu tun?
  • In welche Richtung geht unsere Gesellschaft?
  • Welche Rolle spielen Utilitarismus, Kapitalismus, Neo-liberalismus und Nationalismus?
  • Gehen die gesellschaftlichen Bestrebungen und das Individuum in entgegengesetzte Richtungen? Ist dies ein Kampf? Wenn ja, kann man ihn überhaupt gewinnen?
  • Was kann man tun um sich der eigenen Lieblosigkeit bewusst zu werden?
  • Welche Rolle spielen Erwartungen an andere und auch sich selber?
    • Machen wir uns selbst und andere zu Objekten unserer Erwartungen und Projektionen?
  • Welche Rolle spielen Bewertungen?
  • Wird die Welt immer liebloser und wie kann man dabei liebevoll bleiben?
  • Wie kann man selber liebevoller werden?

 

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Mehr Energie für ein erfülltes Leben

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Die Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen. Damit Sie dich mit Energie versorgen können, brauchen Sie eine ganze Reihe wichtiger Substanzen. Die effektivsten und innovativsten Substanzen habe ich in 360 energy versammelt. Es handelt sich dabei um das wahrscheinlich innovativste Mitochondrienprodukt am Markt. Es versorgt deine Zellen mit allem was sie brauchen um entweder Höchstleistung zu verbringen oder einfach nur richtig gesund zu sein.
Ich erzähle dir in dieser Episode was es damit auf sich hat und wie du zur Einführung einiges an Geld sparen kannst.

 

  • Was ist 360 energy
  • Für wen ist es geeignet?
  • Welche Stoffe sind enthalten?

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Der Booster für deine Mitochondrien und deinen Energiestoffwechsel. Völlig einzigartige Formel am Markt. Mit Nukleotiden für mehr Energie, original PQQ, CoQ10, NADH, Alphaliponsäure, Aminosäuren, B-Vitaminen und der einzigen Form von B12, welche von den Mitochondrien verstoffwechselt werden kann. Ideal in Verbindung mit 360 Vital. Pure Energie ohne Tricks wie Koffein oder Guarana

 

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Natürlich high

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Wie kann man auf natürliche Weise die eigenen Glückshormone aktivieren? Wie funktioniert eigentlich Dopamin, Serotonin und Co. und was brauchen wir damit diese Hormone für uns segensreich werden.
Kyra Kauffmann ist mehrfache Autorin, Bio 360 Gast und erfahrene Heilpraktikerin.

 

  • Was sind Glückshormone?
  • Wie häufig ist ein Mangel?
  • Welche sind die Ursachen?
  • Wie funktionieren die Glückshormone genau?
  • Welche Rolle spielt die Ernährung?
  • Welche Rolle spielt Bewegung?
  • Welche Rolle spielt Licht und der circadiane Rhythmus?
  • Welche anderen Faktoren sind noch wichtig?
  • Wie kann man die Glückshormone messen?
  • Ist eine Therapie mit humanen identischen Hormonen sinnvoll?
  • Was setzt du selber von alledem um?
  • Wie ernährst du dich?

 

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Wie kannst du dein Leben effektiver gestalten und vor allem effizienter. Viele von uns klagen darüber, nicht genug Zeit für ihr Privatleben zu haben. Dabei gibt es ein enormes Optimierungspotenzial, das oft brach liegt. Wie man seinen Kalender richtig organisiert und die Freiräume schafft, die man braucht um ein glückliches Leben zu führen und seine Akkus wieder aufzuladen erfährst du in dieser Episode.

Rafael Frenk ist einer der Mitbegründer von Primal State und  Experte für Produktivität.

 

  • Was bedeutet Produktivität für dich?
  • Was gibt es zu gewinnen? Warum sollte ich mich damit beschäftigen?
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  • Wie kann ich meine Produktivität im Beruf steigern?
  • Welche Methoden benutzt du?
  • Welche Werkzeuge benutzt du?
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  • Ist die 4 Stunden Woche realistisch?
  • Community Fragen

 

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